大家好！吉祥如意！
今天的天氣很好！看看報紙喝喝咖啡，曬曬太陽想一想，輕鬆輕鬆一下，這也是人生觀吧！尋人生美好的生活要鍵有三：
一是須要有身體健康，
二是要有健康的思想，
三要正确的生活方式，
這三種都在自己手中。
ལྷན་རྒྱས་སྐུ་ཁམས་བཟང་།
དེ་རིང་གི་གནམ་གཤིས་ཡག་པོ་འདུག འཚིག་ཇ་འཐུང་ཞོར་དུ་ཚགས་པར་ལ་བལྟས་བཞིན། ཉི་མར་ལྡེ་ནས་བསམ་བློ་གཏོང་བ་དང་། བག་ཕེབས་ཤིག་བྱོས་ན། འདི་ཡང་མི་ཚེའི་ལྟ་བ་རེད། མི་ཚེའི་མཛེས་སྡུག་ལྡན་པའི་འཚོ་བ་འཚོལ་དགོས་ན་མཐེབ་གསུམ་ཡོད་པ་རེད།
གཅིག་ནི་ངེས་པར་དུ་ལུས་ཕུང་བདེ་ཐང་ཡིན་དགོས།
གཉིས་ནི་བསམ་བློ་བདེ་ཐང་ཡིན་དགོས།
གསུམ་ནས་འཚོ་བ་སྐྱེལ་སྟངས་ཡང་དག་པ་ཞིག་ཡོད་དགོས།
དེ་རིགས་གསུམ་ཀ་རང་ཉིད་ཀྱི་ལག་ཏུ་ཡོད་པ་ཞིག་རེད།
དགེའོ། ཐམས་ཅད་བཀྲ་ཤིས་པར་གྱུར་ཅིག
